Bij burn-out klachten of slaapproblemen is het verstandig om groene, zwarte of witte thee te laten staan. De hoeveelheid theïne uit de theebladeren zijn namelijk aanzienlijk hoog. Theïne zijn activerende stoffen die de slaap kunnen verslechteren en je actief houden. In plaats van een ontspannend kopje thee, wordt het dus een stressverhogend kopje, en dat is niet zo handig in combinatie met burn-out klachten of slaapproblemen ;-)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten